Vi siger ofte til os selv, at det er nok ikke så slemt, jeg er jo ikke udsat for fysisk vold, eller jeg fungerer jo fint på arbejde, jeg er stærk, han/hun får mig ikke ned med nakken.  – og…
Læs mere

Det er helt almindelig adfærd fra en hverdagspsykopat, at de gør forskel på alt og alle omkring dem. Mellem deres børn. Mellem deres søskende. Mellem deres forældre. Mellem deres venner. Mellem deres kolleger. Mellem deres medarbejdere. Mellem deres elever. Det…
Læs mere

Et eksempel på hverdagspsykopatens teflonbelægning. Alt glider af og bliver kastet tilbage. Intet bliver siddende. 1. En hverdagspsykopat opfører sig fuldstændigt rædselsfuldt, ondskabsfuldt, egoistisk, ufølsomt og ofte med et skvæt af 3-årig barnlighed. 2. Vi bliver til sidst trætte af…
Læs mere

Jamen, hvorfor satte du ikke grænser? Jamen, hvorfor sagde du ikke fra? Jamen, hvorfor gik du ikke bare? Uvidenheden og lukketheden er massiv hos mennesker, der ikke har prøvet psykisk vold – eller ikke vil se i øjnene, at de…
Læs mere

Når nogle mennesker ser et sådant opslag, så tænker de, at det var godt nok et negativt opslag… De tænker ikke, at det er realistisk. Og en del mennesker tvivler på, at disse mennesker reelt findes – og tror ikke…
Læs mere

DARVO er engelsk og er: “an acronym for “Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender”.  Altså: Benægt, Angrib og Skift rolle fra Angriber til Offer. Det er en helt almindelig manipulations strategi, der bliver brugt af psykisk voldelige mennesker. Der…
Læs mere

Når vi er sluppet ud af en relation til en hverdagspsykopat, ånder vi lettet op, og tror, at vi bare kan gå videre i livet, som om intet var hændt. Det kan vi ikke. Desværre. Vi bliver altid påvirket af…
Læs mere

Hverdagspsykopater leder efter informationer om dig, fra aller første gang I mødes. De skanner dig, det du siger, dit kropssprog, dine relationer, dine reaktioner – alt. Hverdagspsykopater har brug for information om dig – ikke fordi det interesserer dem, hvem…
Læs mere

Det er egentligt så enkelt. Men enkelt er så forfærdeligt umoderne i dag. For at vi, der er stærkt stressede og traumatiserede, skal kunne komme så meget til hægterne, at vi kan overskue at forlade hverdagspsykopaten, klare stormen bagefter og…
Læs mere

Mor, Far, Mand, Kone, Kæreste, Bror, Søster, Chef, Træner, Præst og så videre.  En hvilken som helst person, der oppebærer en indbildt eller reel autoritet over os, kan manipulere med os, kan få os til at føle os skyldige og…
Læs mere

Når vi har været i nærkontakt med hverdagspsykopater, så er det ikke nok at flytte os væk fra dem. Det er for det første hundesvært at gøre sig fri, både hvis det er et parforhold, og hvis det er en…
Læs mere

At være vokset op med en hverdagspsykopat som forælder er en speciel udfordring. Mest fordi vi, som oplever det, ikke ved, at det er en udfordring. Vi ved ikke engang, at vores barndom ikke er normal, at vores forælder ikke…
Læs mere

Ingen vil høre om, at en forælder er hverdagspsykopat, at en forælder er ondskabsfuld, manipulerende og udnytter sine børn samt begår omsorgssvigt. Det kan ikke passe! Alle sunde forældres største frygt er åbenbart at blive forladt eller afvist af deres…
Læs mere

Jamen han/hun må da kunne forstå… Med den opfattelse har vi allerede tabt diskussionen. Det er ikke et spørgsmål, om en hverdagspsykopat kan forstå, føle, opfatte, lytte, tale, være fornuftig, være rationel eller nogle af de andre ting, vi som…
Læs mere

Vi ville alle have været ude af hverdagspsykopatens kløer lang tid før, hvis ikke vi havde været omgivet af mennesker, der gav os skylden for volden – eller sagde, at det vi oplevede, ikke var sandt. Vi kunne have været…
Læs mere

Jamen, hvad er det han/hun vil have, er det desperate spørgsmål ofte. Opmærksomhed er det helt store svar. Suppleret med magt og kontrol, penge, magt, prestige og sex. Det er alt sammen midler til at få det vigtigste: Opmærksomhed. Det…
Læs mere

Endnu en af hverdagspsykopatens nedbrydende strategier.  Jalousi, foragt, kulde, raseri – alt der kan bruges til at bryde os ned, det bliver brugt. Indefra set lever vi i det, og forsøger at få noget sund fornuft ud af den mærkelige…
Læs mere

En hverdagspsykopat har mange måder at nedbryde et andet menneske på. Og alle kneb gælder for at få kontrol over det andet menneske. Har du også – som jeg – forklaret og forklaret og forklaret? Troet at det var bare,…
Læs mere

En hverdagspsykopat har mange måder at nedbryde sit bytte på. Og alle kneb gælder for at få kontrol over et andet menneske. Manipulation, vold, gaslighting, raseri, charme, intensitet, overvågning, kontrol, magt. På alle parametre: Frihed, job, penge, påklædning, isolation, væsen,…
Læs mere

Bare tanken gør det svært at trække vejret. Stress, smerte, skyldfølelse, magtesløshed, vrede, bekymring, søvnløshed – alle mulige følelser kæmper om pladsen.

Der er så mange ting, der er svære at forstå. Her er forklaringer på nogle af dem.

Læs mere

Hverdagspsykopater elsker ikke deres børn. Det er hele humlen i deres karakterafvigelse, at de ikke har empati, og at de ikke kan vise omsorg. De kan spille skuespil, og gøre det samme som de ser andre gøre, men de elsker ikke nogen – heller ikke deres børn.

En hverdagspsykopat har absolut ingen skrupler over at bruge sine børn som redskab i “spillet” om at nedbryde den anden forælder, vinde over ham/hende og derved få sit behov for magt, kontrol og opmærksomhed dækket.
Læs mere

Anne-Mette Barfod fra Powerkvinderne har interviewet mig om min barndom med hverdagspsykopater – og hvordan det har påvirket mit liv.

Det har hun skrevet en rigtig god artikel om.

Læs mere

Partnervold bliver fejet ind under bunken af forældrekonflikter – og det er nemt for systemet, men grusomt og fatalt over for børnene og deres mulighed for at få et godt liv. Både deres barndom og deres voksenliv bliver tabt på gulvet.

Læs mere

Traumatiske oplevelser i barndommen giver kroniske helbredsproblemer, psykisk sygdom, misbrug og problemer med at tage en uddannelse, og med at få og varetage et job.
Læs mere

Få her en enkel metode – og nogle gode spørgsmål – til at tænke lidt over det gamle år og lukke året pænt og ordentligt ned, før du styrter videre med alt for meget usorteret bagage.
Læs mere

For mange år siden gik jeg fra det ondeste menneske i mit liv.

Jeg var kun sammen med ham i 5 år, men han ødelagde mig i en sådan grad, at jeg her et halvt liv efter stadig har traumer, stress, angst og PTSD efter tiden med ham.

Det var 5 år i helvede med drama, konflikter, raserianfald, psykisk vold, manipulation, druk, svigt, følelseskulde, usikkerhed, angst, stress. Et liv i en rutchebane af usikkerhed. Et liv med en evig cirkel af “kom tættere på” og “gå væk med dig”.
Læs mere

Det kan være voldsomt angstprovokerende at stifte bekendtskab med det danske familieretssystem. Især hvis man har en eksmand eller -kone med psykopatiske eller narcissistiske træk, som får smag for at bruge systemet til at trække én rundt i manegen.

Læs ekspertens gode råd her.
Læs mere

Kender du det, at hverdagspsykopaten bliver ved med at starte konflikter.
Bliver ved med at genere dig, råbe ad dig, være ondskabsfuld og perfid.
Bliver ved med at beskylde dig for alt mellem himmel og jord.

Vil du have at vide, hvad der egentligt foregår inde i en hverdagspsykopat?
Vil du også have et redskab til, hvordan du kan undgå at blive fanget i deres manipulationer og deres evige behov for konflikt?
Læs mere

Kan du ikke slippe fri af hverdagspsykopaten?

Er I blevet skilt, men hverdagspsykopaten bliver ved med at tiltvinge eller charmere sig adgang til dit liv?

Har du droppet kontakten med din familie, bare for at opdage, at det vælter ind med dramaer og problemer, som de insisterer på at du tager stilling til?
Læs mere

Hvis du har fået børn med en psykopat, så er du på den! Ja, jeg ville ønske, jeg bare kunne løbe og ikke kigge mig tilbage, men jeg har 3 børn med psykopaten. Jeg har derfor skrevet mine bedste råd til andre forældre i samme situation, som jeg selv.
Læs mere

Man har fået en afhængighed af dysfunktion, der er blevet kemisk – et træfsikkert valg af værdimæssige, elendige løsninger.
Man går tilbage til ham der slår, sørger for at aftaler altid er usikre, går åndsvagt bøvlet i seng. Somewhere, sometime.
Så man i hvert fald ikke står op udhvilet, men irritabel – og i hvert fald for sent. Skylde penge, hugge dem.
Læs mere

Har du ondt i maven eller er decideret stresset, når du skal holde jul med din familie?

Tager du en dyb indånding, og håber – igen – at denne jul bliver anderledes? At julefreden og kærligheden endeligt indfinder sig, også i din familie?

Læs mere

Ofte, når jeg gennemgår den adfærd, som hverdagspsykopaterne har, så kan jeg se forvirringen i øjnene på jer, der lytter.

Og så kommer det forsigtige spørgsmål: “Jamen jeg opfører mig jo også sådan en gang imellem. Hvordan kan jeg være sikker på, at jeg ikke er hverdagspsykopat?”

Jeg har to svar på det spørgsmål. Et kort svar og et langt svar.

Læs mere

Du må aldrig undervurdere skaderne af at være i nærheden af en hverdagspsykopat. Den grad af nedbrydning, psykisk vold, manipulation samt usynlig grænseoverskridende adfærd – det tager alle skade af.

Og igen. Jo tættere på, du er, og jo længere tid, du har været i det, jo flere skader har du fået, og jo længere tid tager det for dig at komme over det.

Der er ingen undtagelser. Du er et menneske, og derfor reagerer du som et menneske, og får sår som et menneske.

Læs mere

Jeg får tit spørgsmål om, hvordan man bedst hjælper sine børn, når man bliver skilt fra en hverdagspsykopat, der gør alt for at manipulere med både én selv og børnene.

Min erfaring fra min egen barndom er, at det bedste er at fortælle børnene sandheden. Selvfølgelig på en ordentlig og tilpasset måde, men at dække over den anden forælder eller forsvare denne gør kun et barn forvirret – og i værste fald bliver barnet overbevist om, at det er dem selv, der er noget galt med, og at deres følelser og reaktioner er forkerte.

Jeg har derfor spurgt Hanne Schmidt fra Samværshjælpen om hendes mening – og om hun ville give nogle gode råd til mine læsere. De er her.
Læs mere

Det kan være meget angstprovokerende, når man indkaldes til møde med ”systemet” i en børnesag, for man aner som regel slet ikke, hvad man går ind til.

”Systemet” er et lukket land med sit helt eget sprog, og sine helt specielle spilleregler. Samtidig befinder man sig formentligt i en særlig sårbar situation, hvor alle sanser er aktiveret på én gang.
Læs mere

Manipulation har til hensigt at få os til at gøre noget, vi ikke har lyst til – eller få os til at lade være med at gøre noget, vi har lyst til.

I tilfældene, hvor der er hverdagspsykopater involveret, så har manipulationen til formål at ændre os. Vi bliver brudt ned, så vi bliver villige redskaber til at dække deres behov for opmærksomhed, beundring, magt og kontrol.
Læs mere

Jeg har – for fjerde gang – deltaget i Katrine Gisigers podcast “Perfekt Uperfekt”.

Vi endte med at tale en hel masse om at sætte grænser, og jeg fortalte om nogle af mine alarmer, der fortæller mig, at der er psykopater eller narcissister i farvandet.
Læs mere

Min kærlige far blev fjernet fra mit liv, fordi hverdagspsykopaten ikke tålte, at jeg – hendes ejendom – skulle give nogen som helst andre end hende min opmærksomhed.

Dette er min historie om min forældrefremmedgørelse – længe før dette begreb overhovedet eksisterede. Det værste er, at min historie også er mange andre børns historie – lige nu er det, jeg beskriver, hverdag for rigtigt mange børn. Mange flere end nogen bryder sig om at vide.

Intet har forandret sig de sidste 60 år.
Læs mere

Jeg har selv mødt psykopater i forskellige sammenhænge og ikke mindst i forskellige hårdhedsgrader. Viden om, hvad der sker, og hvad du kan gøre, er vigtig, for ellers risikerer du selv at gå ned med flaget.

HVAD ER DET, DE GØR?
De udsætter dig for konstante angreb.
De finder dine svage punkter, og bruger dem derefter imod dig.
De presser dig til overdrevent loyalitet og til at holde ting hemmelige.

Jeg skrev denne artikel for 6 år siden, og den var starten på mit arbejde for at hjælpe os, der har været i nærkontakt med hverdagspsykopater.
Læs mere

Jeg får meget ofte dette spørgsmål i forskellige forklædninger:

Hvornår bliver jeg følelsesmæssig fri? Hvornår får jeg min energi tilbage? Hvornår holder jeg op med at tænke på ham/hende? Hvor lang tid tager det at blive normal?
Læs mere

Jeg har – for tredje gang – deltaget i Katrine Gisigers podcast “Perfekt Uperfekt”.

Jeg fortæller personlige historier fra mit liv som “psykopatguf”.

Der er både historier om familie, kærester, venner og kolleger.
Læs mere

Hvordan er det egentligt at have været i nærkontakt med hverdagspsykopater i hele sit liv?

Det er svært at beskrive. For det første ved jeg ikke hvad normalt er, og derfor er det svært at sammenligne med normalt.

For det andet er det så gennemgribende, hvad denne omsorgssvigt har gjort ved mit liv, at det er svært at forklare på få linjer.

Læs mere

Denne artikel er skrevet af DR journalist Mette Richardt i forbindelse med TV-serien DIn Psykopat, og er lidt fra min historie fra et forhold med en hverdagspsykopat.
Læs mere

I TV-serien Din Psykopat! på DR1 bruger ledende psykolog Tine Wøbbe et redskab, der hedder psykopattjeklisten til at illustrere psykopatisk adfærd, og det spektrum, som denne adfærd findes i.

Psykopattjeklisten. Hvad er det for noget, og hvordan bruges den?

Tag testen, og læs mere om den her.
Læs mere

Jeg har deltaget i Katrine Gisigers podcast serie: “Perfekt Uperfekt”.

Hvad er en hverdagspsykopat og hvilke kendetegn har de? Er det normalt at græde når man er vred? Og hvorfor bliver Katrine ked af det? Lyt med i denne episode af Perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu engang har inviteret Alexa Peary med i studiet til en sårbar snak om psykopater og hvilke erfaringer Katrine og Alexa har med dem.
Læs mere

Charmerende, underholdende, sjov, spændende og altid i centrum. Med en forrygende selvtillid og en dragende intensitet. Altid lidt anderledes, altid lidt mere. Men også en patologisk løgner og en snylter af rang.
Læs mere

Det er et helvede at gå fra en psykopat.
Du vil opleve, at alle omkring dig forventer, at I samarbejder og du kan ikke forklare dem, at det aldrig vil ske med en psykopat i den ene ende.

Få 4 gode råd om, hvordan du bedst muligt beskytter dine børn.
Læs mere

Jeg har deltaget i Katrine Gisigers podcast serie: “Perfekt Uperfekt”.

Vi kommer igennem mange emner, som adfærd, chefer, internettrolde, penge, magt og prestige, mobning, accept og tilgivelse, manipulation, selvværd, at reagere eller agere, stress, at være god nok og meget meget mere.
Læs mere

Hvad er en hverdagspsykopat? Hvordan ved man, om det er en psykopat, man har med at gøre? Hvad er psykopatens kendetegn? Og hvad er forskellen på en psykopat, en narcissist, en sociopat og alle de andre betegnelser?

Læs mere

Jeg har deltaget i Talkshowet: “Lyden af et Bedre Liv” på Café Godthåb og Kaffe. Interviewer var Maria Guldager.

Maria spurgte blandt ind til den manipulation, en psykopat har brug for at udøve. Hvordan får man som kæreste, ven eller familiemedlem øje på det?

Læs mere

Radioprogram Hvis du har lyst til at høre radioprogrammet “Kejser” fra P1, hvor jeg og psykiater Henrik Day Poulsen taler om hverdags-psykopater, så ligger det nu på nettet. Det blev bragt direkte onsdag, den 30. august 2017.   Nogle af…
Læs mere

Dette er mit eget brev til min mor – skrevet et par måneder efter hendes død. Det er et farvel til et menneske, der havde fyldt umanerligt meget i hele mit liv. Et menneske, jeg ikke kunne slippe for – uanset hvor meget jeg gerne ville. Lyder det hårdt? Det er der mange, der synes.
Læs mere