Er du vokset op med en giftig forælder?
Er din mor eller far hverdagspsykopat?
(Eller kald det en giftig person, eller hvilket som helst andet udtryk, du foretrækker.)
Har du ofte følt eller tænkt:
- At du er bagud på point i livet?
- At det der med relationer er svært at håndtere?
- At du gerne vil være normal – hvis du bare lige kunne finde ud af, hvad normal er for en størrelse?
- At du grundlæggende er alene i verden – også blandt andre?
- At du nogle gange har det, som om du går rundt i en glasboble?
- At du skal arbejde hårdt for alt, du gerne vil have eller opnå?
Vil du have mere viden om:
- Hvordan din giftige forælder har påvirket dig og dit liv.
- Hvordan du selv som voksen typisk reagerer på den påvirkning.
- Hvordan du gennemskuer og kortlægger dit eget reaktionsmønster.
- Hvordan du ændrer din kodning – og får det liv, du gerne vil have.
Så kom med på denne workshop
Hvor du vil få den viden, du har brug for, så du kan begynde – eller fortsætte – med at reparere skaderne og blive mere afklaret på dig selv og derved få mere selvværd.
Du vil lære din pakke af alarmberedskab, radarsystem og underliggende stress bedre at kende, og tage de næste skridt til at overtage kontrollen af dit eget liv.
Workshoppen handler om den del af dig, der har skader, traumer og mærkelige adfærdsmønstre, som resultat af at have været barn tæt på et menneske, som er egoistisk og primært er fokuseret på sine egne behov. Et menneske, der ikke evner empati, kærlighed og at se sit barns reelle behov.
En hverdagspsykopat evner ikke at sætte sit barns behov før sine egne – og kan heller ikke se meningen med det.
For hverdagspsykopater er deres børn redskaber til opmærksomhed – enten fra barnet selv eller fra omgivelserne, og barnet er for hverdagspsykopater en ejendel, som de oprigtigt mener, de er berettigede til at bruge til, hvad de synes.
Hvis du nu tænker: “Aj, så slemt er det ikke for mig!” – så er du helt normal i vores kategori.
Vores udfordring er, at vi ikke aner, at det der føles normalt for os, det er slet ikke normalt i sunde og kærlige relationer.
Det er som at spørge din akvariefisk om, hvordan vandet er i dag. Fisken aner ikke, hvad du taler om – den har aldrig prøvet at være i noget andet vand.
Hvad får du i workshoppen?
Workshoppen giver dig den viden, du har brug for, så du kan få et andet syn på dig selv. Se på dig selv og dit liv med nogle andre og mere kærlige briller.
De briller, der ser traumer og omsorgssvigt – men også de briller, der ser dig selv som det kærlige, empatiske og fantastiske menneske, du også er.
De briller, der kan se igennem din forælders negative, kontrollerende og egoistiske påvirkning af dig – og ind til den, du reelt er.
Du får viden nok på denne workshop til, at du kan lægge en plan for dig selv – en plan for, hvordan du kan hele dine skader, og hvordan du kan folde dig selv og dit frie liv ud. Til gavn for dig selv og de mennesker, du holder af.
Du bestemmer selv, hvordan din fremtid skal være – jeg giver dig viden og redskaber og hjælper dig til at tage de næste skridt.
Du kan ikke altid helt fjerne de traumer og skader, du har fået af din giftige forælder, men du kan lære at se dem klart – du kan lære at eje dem, og du kan lære at hele dem og bygge et stærkt liv op på fundamentet af din lærdom – og på baggrund af den styrke, som en svær bandom også har givet dig.
Emnerne i workshoppen:
- Hvilke tegn der er i dit voksne liv på, at du har følelsesmæssige skader fra din barndom
- Hvordan hverdagspsykopater typisk behandler deres børn
- Hvordan du er blever tildelt din rolle i familien – afhængigt af hverdagspsykopatens behov
- Hvordan hverdagspsykopater ødelægger forholdet mellem dig og dine søskende og til andre i familien
- Hvordan et liv i forhøjet stress og alarmberedskab har påvirket dig
- Hvilke skader og traumer det har givet dig at være barn af en hverdagspykopat
- Hvilke beskyttende metoder du har brugt og stadig bruger i dag for at overleve og forsøge at bevare din mentale sundhed
- Hvad du kan gøre for at gøre dig fri af disse mønstre og dine traumer
- Hvordan du kan lukke af for hvordagspsykopatens påvirkning af dig i dag – også hvis din forælder er ude af dit liv
Du får svar på dine spørgsmål
En stor del af workshoppen går ud på, at jeg svarer på dine – og de andre deltageres spørgsmål.
Jeg svarer på alle de spørgsmål, jeg overhovedet kan – og jeg tilpasser også mine oplæg efter de behov, du og de andre har, så I alle får viden og redskaber til at tackle lige netop jeres udfordringer.
Du er i fokus
Mine oplæg tager udgangspunkt i dig. Du er i centrum – og alt det faglige indhold, jeg underviser i, er tilpasset dig og din situation.
Det vil også sige, at al viden er traumefokuseret, anerkendende, i øjenhøjde og respektfuldt formidlet.
Hvor det er relevant, bruger jeg også min personlige viden fra en opvækst i en familie, der stort set kun bestod af hverdagspsykopater – og fra mit eget arbejde for at få det gode, ustressede, selvkærlige, frie og givende liv, jeg har i dag.
Hvem er workshoppen for?
Alle, der er vokset op med en hverdagspsykopat er velkommne – både kvinder og mænd. Det er ligemeget, om du er 20 eller 80 år gammel. Hvis du har sår fra en giftig barndom, så er det aldrig hverken for tidligt eller for sent at få viden og indsigt i de skader, det giver.
En hverdagspsykopat er en person, der har så mange narcisistiske eller psykopatiske træk, at det negativt påvirker de mennesker, der er omkring dem.
Det siger tidligere deltagere:
“Det største – jeg vil kalde det tæt på et mirakel – var at min skyldfølelse: dels over at være mærkelig og forkert, og dernæst stor skyldfølelse over meget af min adfærd og mine handlinger, lettede. Jeg arbejder med det, men skylden blev taget fra mig og lagt et sted, hvor den, efter jeg har gennemgået kurset har indset, at den hører til. Jeg har båret den skyld altid. Jeg er 66 år så endelig at finde vej til noget fred med mig selv ubeskriveligt. Jeg har givet mig selv frit lejde.“
“Jeg forstår nu, at min familie var dysfunktionel og er roden til de følelser jeg har af angst, skam, skyld og mindreværd af mig selv. Langsomt er jeg begyndt at ændre forståelsen af mig selv og ser nu meget mere positivt og tålmodig på mig selv. Er begyndt at tænke sådan rigtigt, at jeg faktisk er god nok og rigtig fin som jeg er. Jeg øver mig i at være mere selvkærlig og lytte til mine egne behov.“
“Er du i tvivl om du vil med, så gør det, det er alle pengene værd.”
“Dette er nok de bedste penge jeg nogensinde har ofret på mig selv. Jeg står et helt andet sted end inden jeg tog kurset. Mit perspektiv på min fremtid er en anden…og betydelig lysere. Jeg har fået stor medfølelse med mig selv. Jeg troede bare at al skyld var min. Så fucked up i hovedet har jeg været hele mit liv. Jeg kunne slet ikke se hvor skidt det rent faktisk havde været, før jeg fik viden om rollerne, mønstrene, den behandling jeg havde fået og den livslange skade det har gjort på mig. Det var/er en befrielse. Ydmygt ydmygt TAK Alexa.”
“GØR DET. Dit liv vil blive ændret til det bedre. Det kan ikke undgåes. Hvis du har det dårligt og ikke ved hvorfor, så går du med GARANTI styrket fra denne workshop. Indsigterne du får undervejs kan ikke undgå at gøre indtryk på dig.“
“Jeg har fået troen på at jeg kan få det bedre. At jeg nu har fået vejledning til hvordan jeg arbejder videre med mig selv. Før famlede jeg ligesom i blinde, vidste ikke hvilken vej jeg skulle gå. Det betyder rigtig meget for mig, tak Alexa.”
“Jeg ved nu, at jeg ikke er den eneste…Og jeg kan nu arbejde med mine flashbacks og jeg har begreber og ord, jeg kan bruge, når jeg fortæller om min opvækst. Det er som om, det jeg har oplevet faktisk findes.”
“Overvejer du at deltage, så vil jeg sige, at: Der er virkelig megen viden at hente her, som du kan bruge til at få løsnet op – og du møder en underviser, som kender din historie.”
Hvordan foregår workshoppen?
Vi mødes live over internettet 5 gange – en gang om ugen. Hver gang i cirka 1,5 time. Måske lidt længere, hvis der er mange spørgsmål.
Først holder jeg et live oplæg om ugens emne på cirka 45 minutter, og derefter svarer jeg på spørgsmål.
Det foregår over Zoom og i et webinarformat, der er sat op på forhånd, så du er helt anonym. Ingen andre end jeg kan se, at du deltager, og ingen af de andre deltagere kan se dine spørgsmål. Der er ingen kameraer tændt – udover mit – og du kan sidde trygt og i fred og ro i din egen sofa og slappe af med en kop kaffe eller te.
Du stiller dine spørgsmål skriftligt direkte på mødet. Jeg læser spørgsmålene højt og svarer på dem direkte.
Det hele bliver optaget, og du vil få adgang til både videoen og lydfilen af workshoppen efter hver gang. Alt materiale lægges ind på en platform på nettet, som du får adgang til.
Det tekniske
Du kan bruge din computer eller din telefon eller tablet.
Du skal have en hæderlig internetforbindelse, og du skal kunne bruge Zoom. Jeg kan ikke tilbyde teknisk bistand, så det er en god ide at prøve det af inden, hvis du bruger Zoom for første gang.
Jeg sender dig invitationer til møderne via email, og du får efter hvert møde en mail med adgang til materialet på min platform, hvor alt ligger.
Du er helt anonym alle steder.
Hvad vil du få ud af workshoppen?
Jeg tager dig i hånden, og fører dig igennem en vel planlagt og tilrettelagt rejse.
Du behøver ikke at gøre andet end at tilmelde dig og lade mig føre dig igennem alt det, du har brug for at vide, og alt det du har brug for at tage stilling til, så du kan koncentrere dig om dig selv, og det du kan genkende. Og du kan brug den viden helt som den passer bedst til dig, hvor du er i dit liv lige nu.
Du vil få al den viden, du behøver for at gennemskue både hverdagspsykopatens mønstre over for et barn – og specielt dit reaktionsmønster over for den påvirkning, du har været udsat for.
Du får adgang til både min omfattende faglige viden og min personlige erfaring med at være barn af en hverdagspsykopat – og hvad det har betydet for mig som voksen.
Og jeg bruger selvfølgelig også den store mængde af viden og erfaring, som jeg har fået ved at tale med flere tusinde andre overlevere af hverdagspsykopater.
Om mig – Alexa Peary
Jeg er US-uddannet rådgiver indenfor: vold i hjemmet, seksuel vold og vold mod børn.
Derudover har jeg mange års uddannelse inden for de psykiske sår og traumer, vi får af de forskellige former for vold, overgreb, kontrol, trusler, manipulation og gaslighting.
Jeg er selv opvokset med hverdagspsykopater, og har også været i nærkontakt med en del af dem både privat og arbejdsmæssigt i mit voksne liv.
Mit arbejde med at slippe fri, ikke bare af hverdagspsykopaterne, men af de skadelige mønstre, jeg har fået indkodet undervejs, har været en langvarig opgave.
De erfaringer, jeg har gjort mig på min vej, kombineret med den store viden, jeg har skaffet mig, giver jeg nu videre til dig, der har brug for den.
Blandt mine uddannelser er en to-årig psykologisk baseret uddannelse (systemisk og narrativ) i at føre mennesker og grupper gennem personlige udviklingsprocesser.
Jeg har også en 6 måneder lang coachuddannelse eksamineret af en psykolog.
Jeg har derudover en meget bred vifte af kortere internationale uddannelser inden for viden om hverdagspsykopater, deres manipulationsteknikker og adfærd – samt ikke mindst viden om vores reaktioner på dem i form af stress, depression, angst, PTSD, traumer, tilknytningsforstyrrelser, psykiske sårbarheder, skam og knust selvværd.
Jeg har været underviser, mentor og coach for mennesker udsat for giftige relationer siden 1992.
Jeg har undervist, holdt foredrag og rådgivet på fuld tid inden for lige netop dette område omkring hverdagspsykopater siden 2016.
Jeg har optrådt som ekspert i landsdækkende TV og radio, og i en række podcasts og ekspertinterviews. Jeg har skrevet artikler, undervisningsmaterialer, lavet videoer, miniblogget på sociale medier og meget mere.
Jeg har taget hele turen selv. Jeg er opvokset med en mor og mormor, der var hverdagspsykopater, jeg har haft flere parforhold med hverdagspsykopater, og jeg har haft venner og kolleger, der var hverdagspsykopater.
Jeg har også været i nærkontakt med alkoholikere, sexnarkomaner, arbejdsnarkomaner og de fleste andre former for dysfunktioner.
Har du spørgsmål?
Så kan du skrive til mig på mail her.
Vil du tale med mig først, så kan du bestille en 15 minutters afklarende telefonsamtale med mig her.