Artikler

Det ondeste menneske

For mange år siden gik jeg fra det ondeste menneske i mit liv.

Jeg var kun sammen med ham i 5 år, men han ødelagde mig i en sådan grad, at jeg her et halvt liv efter stadig har traumer, stress, angst og PTSD efter tiden med ham.

Det var 5 år i helvede med drama, konflikter, raserianfald, psykisk vold, manipulation, druk, svigt, følelseskulde, usikkerhed, angst, stress. Et liv i en rutchebane af usikkerhed. Et liv med en evig cirkel af “kom tættere på” og “gå væk med dig”.
Læs mere

Sådan klarer du dig bedst muligt i det danske familieretssystem

Det kan være voldsomt angstprovokerende at stifte bekendtskab med det danske familieretssystem. Især hvis man har en eksmand eller -kone med psykopatiske eller narcissistiske træk, som får smag for at bruge systemet til at trække én rundt i manegen.

Læs ekspertens gode råd her.
Læs mere

Tips til at undgå de evige skænderier

Kender du det, at hverdagspsykopaten bliver ved med at starte konflikter.
Bliver ved med at genere dig, råbe ad dig, være ondskabsfuld og perfid.
Bliver ved med at beskylde dig for alt mellem himmel og jord.

Vil du have at vide, hvad der egentligt foregår inde i en hverdagspsykopat?
Vil du også have et redskab til, hvordan du kan undgå at blive fanget i deres manipulationer og deres evige behov for konflikt?
Læs mere

Sådan får du hverdagspsykopaten til at give slip på dig

Kan du ikke slippe fri af hverdagspsykopaten?

Er I blevet skilt, men hverdagspsykopaten bliver ved med at tiltvinge eller charmere sig adgang til dit liv?

Har du droppet kontakten med din familie, bare for at opdage, at det vælter ind med dramaer og problemer, som de insisterer på at du tager stilling til?
Læs mere

Har du børn med en hverdagspsykopat? Her er 9 gode råd.

Hvis du har fået børn med en psykopat, så er du på den! Ja, jeg ville ønske, jeg bare kunne løbe og ikke kigge mig tilbage, men jeg har 3 børn med psykopaten. Jeg har derfor skrevet mine bedste råd til andre forældre i samme situation, som jeg selv.
Læs mere

Afhængig af stress

Man har fået en afhængighed af dysfunktion, der er blevet kemisk – et træfsikkert valg af værdimæssige, elendige løsninger.
Man går tilbage til ham der slår, sørger for at aftaler altid er usikre, går åndsvagt bøvlet i seng. Somewhere, sometime.
Så man i hvert fald ikke står op udhvilet, men irritabel – og i hvert fald for sent. Skylde penge, hugge dem.
Læs mere

Gruer du også for jul med familien?

Har du ondt i maven eller er decideret stresset, når du skal holde jul med din familie?

Tager du en dyb indånding, og håber – igen – at denne jul bliver anderledes? At julefreden og kærligheden endeligt indfinder sig, også i din familie?

Læs mere

Jamen, er jeg ikke også gakkelak?

Ofte, når jeg gennemgår den adfærd, som hverdagspsykopaterne har, så kan jeg se forvirringen i øjnene på jer, der lytter.

Og så kommer det forsigtige spørgsmål: “Jamen jeg opfører mig jo også sådan en gang imellem. Hvordan kan jeg være sikker på, at jeg ikke er hverdagspsykopat?”

Jeg har to svar på det spørgsmål. Et kort svar og et langt svar.

Læs mere

Vi tager skade af hverdagspsykopater

Du må aldrig undervurdere skaderne af at være i nærheden af en hverdagspsykopat. Den grad af nedbrydning, psykisk vold, manipulation samt usynlig grænseoverskridende adfærd – det tager alle skade af.

Og igen. Jo tættere på, du er, og jo længere tid, du har været i det, jo flere skader har du fået, og jo længere tid tager det for dig at komme over det.

Der er ingen undtagelser. Du er et menneske, og derfor reagerer du som et menneske, og får sår som et menneske.

Læs mere

Skal du fortælle dit barn sandheden?

Jeg får tit spørgsmål om, hvordan man bedst hjælper sine børn, når man bliver skilt fra en hverdagspsykopat, der gør alt for at manipulere med både én selv og børnene.

Min erfaring fra min egen barndom er, at det bedste er at fortælle børnene sandheden. Selvfølgelig på en ordentlig og tilpasset måde, men at dække over den anden forælder eller forsvare denne gør kun et barn forvirret – og i værste fald bliver barnet overbevist om, at det er dem selv, der er noget galt med, og at deres følelser og reaktioner er forkerte.

Jeg har derfor spurgt Hanne Schmidt fra Samværshjælpen om hendes mening – og om hun ville give nogle gode råd til mine læsere. De er her.
Læs mere

5 gode råd til mødet med ”Systemet” – Kommunen.

Det kan være meget angstprovokerende, når man indkaldes til møde med ”systemet” i en børnesag, for man aner som regel slet ikke, hvad man går ind til.

”Systemet” er et lukket land med sit helt eget sprog, og sine helt specielle spilleregler. Samtidig befinder man sig formentligt i en særlig sårbar situation, hvor alle sanser er aktiveret på én gang.
Læs mere

Er du udsat for manipulation i dit forhold?

Manipulation har til hensigt at få os til at gøre noget, vi ikke har lyst til – eller få os til at lade være med at gøre noget, vi har lyst til.

I tilfældene, hvor der er hverdagspsykopater involveret, så har manipulationen til formål at ændre os. Vi bliver brudt ned, så vi bliver villige redskaber til at dække deres behov for opmærksomhed, beundring, magt og kontrol.
Læs mere

Podcast: I narcissistens kløer

Jeg har – for fjerde gang – deltaget i Katrine Gisigers podcast “Perfekt Uperfekt”.

Vi endte med at tale en hel masse om at sætte grænser, og jeg fortalte om nogle af mine alarmer, der fortæller mig, at der er psykopater eller narcissister i farvandet.
Læs mere

At være barn i en højkonfliktskilsmisse

Min kærlige far blev fjernet fra mit liv, fordi hverdagspsykopaten ikke tålte, at jeg – hendes ejendom – skulle give nogen som helst andre end hende min opmærksomhed.

Dette er min historie om min forældrefremmedgørelse – længe før dette begreb overhovedet eksisterede. Det værste er, at min historie også er mange andre børns historie – lige nu er det, jeg beskriver, hverdag for rigtigt mange børn. Mange flere end nogen bryder sig om at vide.

Intet har forandret sig de sidste 60 år.
Læs mere

Hverdagspsykopater elsker ikke deres børn.

Hverdagspsykopater elsker ikke deres børn. Det er hele humlen i deres karakterafvigelse, at de ikke har empati, og at de ikke kan vise omsorg. De kan spille skuespil, og gøre det samme som de ser andre gøre, men de elsker ikke nogen – heller ikke deres børn.

En hverdagspsykopat har absolut ingen skrupler over at bruge sine børn som redskab i “spillet” om at nedbryde den anden forælder, vinde over ham/hende og derved få sit behov for magt, kontrol og opmærksomhed dækket.
Læs mere

Sådan får en psykopat skovlen under dig

Jeg har selv mødt psykopater i forskellige sammenhænge og ikke mindst i forskellige hårdhedsgrader. Viden om, hvad der sker, og hvad du kan gøre, er vigtig, for ellers risikerer du selv at gå ned med flaget.

HVAD ER DET, DE GØR?
De udsætter dig for konstante angreb.
De finder dine svage punkter, og bruger dem derefter imod dig.
De presser dig til overdrevent loyalitet og til at holde ting hemmelige.

Jeg skrev denne artikel for 6 år siden, og den var starten på mit arbejde for at hjælpe os, der har været i nærkontakt med hverdagspsykopater.
Læs mere

Podcast: Din Psykopat

Jeg har – for tredje gang – deltaget i Katrine Gisigers podcast “Perfekt Uperfekt”.

Jeg fortæller personlige historier fra mit liv som “psykopatguf”.

Der er både historier om familie, kærester, venner og kolleger.
Læs mere

At overleve med grundangst og alenehed

Hvordan er det egentligt at have været i nærkontakt med hverdagspsykopater i hele sit liv?

Det er svært at beskrive. For det første ved jeg ikke hvad normalt er, og derfor er det svært at sammenligne med normalt.

For det andet er det så gennemgribende, hvad denne omsorgssvigt har gjort ved mit liv, at det er svært at forklare på få linjer.

Læs mere

Psykopattjeklisten

I TV-serien Din Psykopat! på DR1 bruger ledende psykolog Tine Wøbbe et redskab, der hedder psykopattjeklisten til at illustrere psykopatisk adfærd, og det spektrum, som denne adfærd findes i.

Psykopattjeklisten. Hvad er det for noget, og hvordan bruges den?

Tag testen, og læs mere om den her.
Læs mere

Podcast: Psykopat på fri fod

Jeg har deltaget i Katrine Gisigers podcast serie: “Perfekt Uperfekt”.

Hvad er en hverdagspsykopat og hvilke kendetegn har de? Er det normalt at græde når man er vred? Og hvorfor bliver Katrine ked af det? Lyt med i denne episode af Perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu engang har inviteret Alexa Peary med i studiet til en sårbar snak om psykopater og hvilke erfaringer Katrine og Alexa har med dem.
Læs mere

”Parasitten” – en typisk narcissist

Charmerende, underholdende, sjov, spændende og altid i centrum. Med en forrygende selvtillid og en dragende intensitet. Altid lidt anderledes, altid lidt mere. Men også en patologisk løgner og en snylter af rang.
Læs mere

Hvordan går jeg fra psykopaten, når vi har børn?

Det er et helvede at gå fra en psykopat.
Du vil opleve, at alle omkring dig forventer, at I samarbejder og du kan ikke forklare dem, at det aldrig vil ske med en psykopat i den ene ende.

Få 4 gode råd om, hvordan du bedst muligt beskytter dine børn.
Læs mere

Podcast: Kend din Psykopat

Jeg har deltaget i Katrine Gisigers podcast serie: “Perfekt Uperfekt”.

Vi kommer igennem mange emner, som adfærd, chefer, internettrolde, penge, magt og prestige, mobning, accept og tilgivelse, manipulation, selvværd, at reagere eller agere, stress, at være god nok og meget meget mere.
Læs mere

Hvad er en hverdagspsykopats kendetegn?

Hvad er en hverdagspsykopat? Hvordan ved man, om det er en psykopat, man har med at gøre? Hvad er psykopatens kendetegn? Og hvad er forskellen på en psykopat, en narcissist, en sociopat og alle de andre betegnelser?

Læs mere

Gruer du også for juledagene?

Har du ondt i maven eller er decideret stresset, når du skal holde jul med din familie?

Tager du en dyb indånding, og håber – igen – at denne jul bliver anderledes? At julefreden og kærligheden endeligt indfinder sig, også i din familie?

Læs mere

Hvordan kommer man videre efter bedrag?

Jeg har deltaget i Talkshowet: “Lyden af et Bedre Liv” på Café Godthåb og Kaffe. Interviewer var Maria Guldager.

Maria spurgte blandt ind til den manipulation, en psykopat har brug for at udøve. Hvordan får man som kæreste, ven eller familiemedlem øje på det?

Læs mere

Radioprogram P1: Sådan tackler du en psykopat

Radioprogram Hvis du har lyst til at høre radioprogrammet “Kejser” fra P1, hvor jeg og psykiater Henrik Day Poulsen taler om hverdags-psykopater, så ligger det nu på nettet. Det blev bragt direkte onsdag, den 30. august 2017.   Nogle af…
Læs mere

Farvel mor – det klarede du ikke så godt

Dette er mit eget brev til min mor – skrevet et par måneder efter hendes død. Det er et farvel til et menneske, der havde fyldt umanerligt meget i hele mit liv. Et menneske, jeg ikke kunne slippe for – uanset hvor meget jeg gerne ville. Lyder det hårdt? Det er der mange, der synes.
Læs mere