Hvad er flashbacks – og hvad kan du gøre ved dem?

Videokursus med forklaring på de forskellige typer flashbacks, på hvordan de opstår, hvordan vores hjerne lagrer disse erindringer – samt forklaringer og redskaber til, hvordan vi kan arbejde med at få disse flashbacks formindsket og ultimativt fjernet.

Om Flashbacks

Flashbacks er negative følelser og erindringer fra fortiden, der bliver ved med at komme tilbage til os.

Flashbacks kan være angst, vrede, sorg og dybe følelser af afmagt og magtesløshed, følelser af ikke at have grænser, ikke at kunne forhindre overgreb og meget mere.

Det kan også være reelle begivenheder i fortiden, der bliver ved med at køre på repeat.

Fælles for flashbacks er, at de kan blive trigget af helt uskyldige begivenheder, lugte, lyde og lignende. Og fælles for flashbacks er, at de ser ud til at leve deres eget liv – uafhængigt af vores vilje og forsøg på at stoppe dem.

Jeg fik spørgsmålet, om jeg ville fortælle om flashbacks i mit hemmelige fællesskab Alexa’s Venner – og dette er en bearbejdet optagelse af mit svar på dette spørgsmål.

Du får også en e-bog med det redskab, jeg selv har brugt med stor succes til at lindre og stoppe mine egne flashbacks:

“De 13 Trin til at håndtere flashbacks”, er 13 rigtigt gode metoder, som en af verdens førende eksperter inden for emnet har udarbejdet. De bliver brugt af terapeuter og selvhjælpsgrupper verden rundt.

Jeg har oversat dem til dansk.

Du får

1. En video på 20 minutter med mit svar på spørgsmålet “Hvad er Flashbacks – og hvad kan du gøre du ved dem?”

2. En lydfil med samme indhold – hvis du foretrækker at lytte frem for at se

3. En E-bog med “De 13 trin til at håndtere flashbacks”

Du får en e-mail meget hurtigt efter, at du har købt kurset – deri får du direkte links til videoen, lydfilen og e-bogen, så du kan gå i gang med indholdet med det samme. Ingen tekniske oprettelser eller andre finurligheder.

Du kan se/høre/læse alt i kurset via den e-mail – du behøver ikke gøre andet.

Du får også:

– som en bonus – en særskilt invitation til min digitale platform, der hedder PearyHouse.

Hvis du opretter dig der, så har du alt det, du køber fra mig samlet et sted. Også dette kursus.

Hvis du køber flere kurser, workshops, bøger med mere, så vil du få alt samlet på denne platform – og så behøver du ikke at lede efter gamle mails.

Men det er helt frivilligt, om du vil oprette dig på PearyHouse.