♦️ Hvad handler minikurset om?

Hvad sker der i hjernen, når vi lever for længe i overlevelse?

Måske genkender du det:

– Du har svært ved at huske, fokusere og finde ordene
– Du lukker ned under pres
– Du føler dig forkert – eller er bange for, at der er noget galt med dig

I denne 40 minutters video – med tilsvarende lydfil – forklarer jeg, hvad der faktisk sker i hjernen ved langvarig stress og psykisk belastning – og hvorfor dine symptomer giver mening.

Du får indblik i hippocampus, amygdala og frontallappen – og i kroppens naturlige forsøg på at beskytte dig.

Det er ikke et nederlag. Det er overlevelse. Og ja – hjernen kan hele, når vi begynder at tage os selv alvorligt.

♦️ Du får:

– En enkel og tydelig forklaring på hjernens reaktioner
– Forståelse for dine egne symptomer – og hvorfor du ikke er forkert
– Håb og konkrete veje til healing
– Spejling, anerkendelse og et kærligt spark bagi

Kurset er til dig, der mærker, at noget er “gået i stykker” – og som længes efter at finde hjem i dig selv igen.

Se eller lyt med – i dit eget tempo – når du vil.

Minikurset er mit svar på et spørgsmål fra en kvinde i mit lukkede fællesskab Alexa’s Venner.

Spørgsmålet lød sådan her:

“Hvad sker der egentlig i hjernen under langvarig stress? Er der tale om varige skader – og hvad siger forskningen om muligheden for at komme sig?”